Para ser minimalista, o tênis TEM que ser minimalista

Vira e mexe e me meto em discussões sobre tênis minimalista, ou mínimos, com chamamos aqui na Contra-Relógio. E foi por causa de um bate-papo que tive com o amigo Kléber Corrêa lá no Facebook que decidi escrever este post.

O que tem acontecido é que há muito desconhecimento e achismo no que tange os tais tênis minimalistas. E para piorar,  algumas marcas estão adotando alguns princípios de tênis mínimos e aí, falam que o tênis é minimalista, aumentando a confusão.

Vamos lá. O que seria um tênis minimalista? Tênis minimalista é aquele que simula a corrida descalça. Portanto, o ideal seria um modelo que não interfira em nada o modo natural de se correr. Seu pé tem que se sentir livre, como se não estivese usando nada. O solado tem que ser fino e sem amortecimento para que você possa perceber as diferenças do piso por onde você passa. Um dos fatores mais importantes é não ter diferença de altura entre o calcanhar e a frente dos pés, ou seja, sem salto, para que o corredor fique desde o início da corrida na postura correta e não com o corpo projetado para a frente.

Aqui vai um resumo das características que um tênis minimalista deve ter:

1) Tem que ser "Drop zero", ou seja, não pode haver diferença entre a altura do calcanhar e a frente dos pés

2) Flexibilidade. O tênis deve ser flexível ao ponto de poder "enrolar" ele com a mão.

3) Forma larga. Principalmente na parte da frente dos pés. É lá que os dedos do corredor podem se mexer livremente.

4) Quase nada ou nenhum amortecimento. Por que descalço você não tem proteção nenhuma, então se tiver, que seja apenas um proteção.

5) Não ter suporte medial. O arco dos pés tem que se movimentar livremente.

Não fui eu que inventei esses conceitos. Eles foram elaborados por corredores descalços que em geral são as pessoas as quais as marcas tem recorrido para testar ou ajudar no desenvolvimento de modelos específicos para esse novo nicho de mercado.

Exemplos de tênis:

Tênis mínimos de verdade que são possíveis comprar no Brasil: Vibram Five Fingers, Saucony Hattori (muito em breve nas lojas), New Balance Mininus Trail (as versões novas virão drop zero)

Exemplo de tênis que tem algumas características de minimalistas: Nike Free Run, Saucony Kinvara, Asics Blur 33, Skechers Go Run (também em breve nas lojas).

Tênis de competição não são minimalistas. Apesar de terem pouco amortecimento, grande maioria tem a forma estreita e muitos tem suporte medial. Mas, sem dúvida estão quase lá.

Muitas das grandes marcas estão desenvolvendo tênis mínimos ou quase e a confusão vai aumentar. O importante é sabermos nos informar e não sermos influenciado facilmente pelo marketing.

Campanha do NB Minimus nos EUA

Começou a ser veículada na televisão americana a campanha do modelo minimalista da New Balance - o NB Minimus. O comercial é espirituoso e divertido. O slogan é algo como: "Como descalço, só que melhor". O importante mesmo é saber que já tem marca dando a cara para bater por lá e que o minimalismo está virando "mainstream".

[youtube]p6dcQ14bYmQ[/youtube]

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Hattori: o minimalista (de verdade) da Saucony

A Saucony, que já havia dado um importante passo em direção aos tênis minimalistas ao lançar o Kinvara, lançará no próximo mês, nos EUA, seu modelo mais adequado à corrida quase descalça: o Saucony Hattori.

Ele possue uma porção de características que o qualificam como tênis mínimo:
- Tem "Drop zero", ou seja, não há diferença de altura entre o calcanhar e a frente do pé
- É extremamente flexível
- Não tem suporte para o arco dos pés
- Quase ou nenhum amortecimento
- Tem forma larga para deixar o pé se movimentar livremente.

O Hattori pesa 187 gramas e ainda não tem previsão de lançamento no Brasil, por enquanto. O pessoal do BirthdayShoes.com recebeu um exemplar do tênis e fez uma filmagem para mostrá-lo.

Five Fingers no Brasil, em março

Se você é um dos corredores que morria de vontade de experimentar correr "quase" descalço com aquela "luva para os pés" tão falada por aí - inclusive na própria Contra-Relógio (clique aqui para ler) -, pode preparar suas panturrilhas.

A empresa Davison Division começará a distribuir o Vibram Five Fingers no Brasil através das lojas da rede Track & Field, a partir de março.

A princípio, apenas os modelos KSO, Sprint e Classic estarão disponíveis, com preço entre R$ 289 e R$ 310 (segundo a assessoria de imprensa).

O modelo feito especificamente para os corredores, o Bikila, chegará às prateleiras em maio.

A Davison Division mantém uma página no Facebook e conta no Twitter para quem quiser obter mais informações.

Mais detalhes na edição de fevereiro da CR.

O que há de novo entre os tênis mínimos?

New Balance  Minimus Trail

Surgiram algumas novidades para aqueles que ficaram curiosos ao ler a matéria "Os tênis mínimos estão chegando" (Contra-Relógio 204,  setembro de 2010 - clique aqui para ler).

A New Balance  americana já colocou uma página especial em seu site a respeito da linha Minimus (clique aqui para ver). São três modelos, um para uso casual, um para "rua" (road) e outro para trilha (foto). Esses modelos serão lançados mundialmente em março de 2011, e isso inclui o Brasil.

The Adam, da Altra

Outra opçao agora é a Altra (http://altrarunning.com) que diferentemente da NB, leva a sério o "zero drop", o que significa que não há diferença entre a altura do calcanhar dos tênis para o restante do pé. Eles também tem três modelos na linha, o The Adam, The Instint e o The Lone Peak. O The Adam (foto) é uma espécie de Vibram Five Fingers Bikila só que sem os dedos separados. Os tênis da Altra serão comercializados nos EUA a partir do primeiro semestre de 2011, mas sem previsão de venda por aqui.

Vamos aguardar 2011 para ver o que as outras grandes marcas vão lançar para este novo segmento de tênis de corrida.

Enquanto isso fica a sugestão de leitura: Correr descalço ou quase: uma tendência (CR 198, março de 2010)