Conceito novo da Under Armour é interessante por algumas razões...

Sei que ando meio relapso em relação às minhas atualizações aqui no site, mas é que tenho me dedicado muito ao meu novo projeto, o Corrida no Ar. Quem acompanha as coisas que faço sabe que eu fazia, junto com o André Savazoni, o podcast Contra-Relógio no Ar. O programa foi descontinuado, mas agora, me juntei à Fernanda Paradizo, Danilo Balu e Nelton Araújo e estamos fazendo um programa ao vivo todas as segundas e quintas-feiras, às 21 horas ao vivo, no YouTube, usando um recurso do Google+, o Hangout on Air. Quando puderem, dêem uma espiada por lá!

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A Under Armour anunciou através do site Gizmodo uma nova linha de tênis, os SpeedForm. A UA é uma marca que é mais conhecida pelas suas roupas e equipamentos para esportes outdoor e vêm se dedicando a tentar beliscar uma parcela do mercado de running.

Achei bem interessante os tênis pois segundo o pessoal da UA, eles decidiram fazer o tênis à partir do do zero, no bom e velho estilo "se ninguém tivesse feito um tênis até hoje, como deveríamos fazê-lo?" O resultado é bem interessante, pois não há a tradicional costura que junta o cabedal ao solado e nem palmilha. a parte mais inusitada ficou por conta de saber que o cabedal do tênis foi feito em uma fábrica de sutiãs (!) Isso mesmo: sutiãs. Se pensarmos bem, o tecido tem que ser bom para os pés, não gerar fricções e evitar bolhas, então, quem trabalha com sutiãs, tem conhecimento em conforto para a pele (ou ao menos deveria ter).

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A informação que ficou faltando é a espessura do solado e o drop. Visualmente, eu diria que ele tem uns 4 mm ou até zero, mas posso estar enganado. Quem experimentou o tênis diz que ele parece uma extensão do nosso pé, pois o a área do calcanhar é arrendondada como o próprio... calcanhar, oras. Outras características legais são a forma larga e uma linhas na parte superior do cabedal, que, em teoria, acompanham o desenho dos dedos dos pés.

Os tênis custarão US$ 120 - preço de tênis premium nos EUA e serão vendidos nos EUA a partir do segundo semestre. Mas porque estou dando importância a essa linha de tênis se a Under Armour não tem representação no Brasil? É aí que você se engana. Eles tem um escritório no Brasil há dois anos e estavam coletando informações sobre o nosso mercado esse tempo todo. Não é à toa que é possível comprar equipamentos deles pelo site oficial, com cálculos de impostos, pagando em reais e tudo mais (clique aqui). A previsão é que eles entrem no nosso mercado também no segundo semestre e já estão conversando com lojistas. Impossível saber se os SpeedForm chegarão aqui também, mas que vem coisa boa por aí, isso vem!

Então você acha que o drop não tem importância?

Os dias vão passando e fico cada vez mais achando que o drop dos tênis (a diferença de altura entre o calcanhar e a frente do tênis) é um dos fatores que mais tem importância para que você não consiga executar o movimento que eu considero natural na corrida: o de usar o médio pé como primeiro contato do pé com o chão.

A Raquel Castanharo, que é uma fisioterapeuta com mestrado em biomecânica da corrida, se mudou recentemente para Jundiaí e vem realizando um trabalho interessante com os corredores da região. A maioria dos que a procuram, estão lesionados ou em busca de melhorar sua técnica para evitar futuros problemas.

Um dos primeiros passos do trabalho da Raquel é filmar o corredor em várias posições, analisar possíveis problemas e apontar correções. Nos conhecemos há pouco tempo e Castanharo tem grande simpatia pela corrida natural e trocamos várias figurinhas, pois essa aproximação interessa aos dois. Eu tenho prática e acumulo muitos conhecimentos, alguns científicos e outros empíricos. Já ela, tem grande conhecimento acadêmico e a prática clínica diária.

Em um de nossos papos, surgiu a proposta de ela me filmar correndo para nós vermos, principalmente, como o meu pé se porta descalço e com alguns tipos de calçados.

Veja só como foi.

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A primeira parte é legal para observar a minha técnica: cadência, flexão de joelho e inclinação do corpo. Já as filmagens seguintes foram as mais me chamaram a atenção. Note que quando estou descalço, com o Vibram e com o Saucoy Virrata, o ângulo do pé é praticamente o mesmo (a chamada plantarflexão). O Virrata é um tênis que tem 18 milimetros de espessura de amortecimento, mas tem zero de drop. E quando eu coloco um tênis mais estruturado, mesmo sendo flexível e leve, como o Puma Mobium (que assim como o Virrata, será lançado no Brasil somente no segundo semestre), a posição do meu pé é a mesma, só que o drop faz com que o solado do tênis encoste primeiro o calcanhar no chão. E note que meu tornozelo não está em posição de dorsiflexão (ou seja, não está com a ponta do tênis apontando para cima)

É claro que se eu desse mais umas voltas na pista com ele, meu pé se ajustaria e eu conseguiria pousar com o médio-pé, só que sendo um ajuste, deixaria de ser a posição mais natural para o pé.

Mais uma coisa para se pensar e refletir.

Se você quiser saber um pouco mais sobre o trabalho da Raquel Castanharo, da Movere Fisioterapia, clique aqui.

Veja esse vídeo mais completo  (com outro corredor, o Edivaldo Bueno, vulgo Acerola), que mostra a análise um pouco mais completa da técnica de corrida.

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Sabia como foi o Dia Internacional da Corrida Descalça 2013 em São Paulo

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Dia 5 de maio foi o International Barefoot Running Day 2013 e pela "primeira vez na história desse país" houve um evento oficial na cidade de São Paulo para comemorar esse dia. O Adolfo Neto organizou o IBRD em Curitiba e o Erik Neves reuniu um pessoal em Brasília.

Em Sampa, o evento contava com 90 inscritos, mas pelo fato das inscrições serem gratuítas, muitos dos que se registraram para a comemoração não compareceram. Foi realmente uma pena, pois além de perderem o evento, que foi muito legal, ocuparam o lugar de pessoas que realmente estavam afim de participar e que entraram em contato comigo durante a semana. O fato é que quando o evento é gratuíto, muitas das pessoas não se sentem obrigadas a comparecer - o que é corriqueiro em provas gratuítas, por exemplo. Bom, lição aprendida. Talvez da próxima vez eu cobre um preço simbólico (R$ 10, por exemplo) e faria a doação da renda para uma entidade beneficente para manter a energia positiva.

IBRD 2013. O Dia Internacional da Corrida Descalça em São Paulo foi na Velocità,  uma loja especializada em tênis de corrida, que tem três filiais em São Paulo. A unidade em que fomos é a mesma onde eu ministro as Clínicas de Corrida Natural desde o ano passado.

O pessoal foi chegando e comendo um lanche, que fazia parte do café da manhã oferecido pela Mizuno. Logo após, fiz uma pequena apresentação explicando o que era o IBRD, das vantagens e desvantagens de se correr descalço, uma pequena propaganda das Clínicas de Corrida Natural que promovo e o pedido para que aqueles que nunca haviam corrido descalços, que o fizessem pelo menos no início e no final do treinão para se acostumar e perder o receio.

PERCURSO. Fomos em direção ao parque do Ibirapuera, demos uma volta por dentro e retornamos à Velocità. Durante o treino pude conversar com o pessoal e pude notar que todos conversavam muito sobre a técnica, sobre suas experiências pessoais e as lesões que tiveram antes de fazer a transição para a corrida descalça ou aos minimalistas. Acho que devemos ter batido o recorde mundial de corredores descalços no Parque do Ibirapuera, já que raramente vejo pessoas correndo sem tênis por lá.

De volta à loja, mais bate-papo entre os corredores e um lanche bem mais recheado esperando todos. Dentre os participantes, gostaria de destacar três pessoas:

1) O boliviano Carlos Rico San Martin, que correu o tempo todo com duas pequenas bandeiras - uma do Brasil e outra da Bolívia - uma simpatia. Valeu, Carlos!

2) Marcelo Viseu, que veio do Rio de Janeiro exclusivamente para participar o IBRD junto com a gente. O Marcelo adota o estilo de vida descalço desde 2000 e começou a correr há pouco. Benvido à corrida descalça, Marcelo!

3) A Sirlei Christoforo ficou tão empolgada e à vontade ao correr descalça que tive que suplicar que ela voltasse a colocar os tênis após três quilômetros. Espero que suas panturrilhas não estejam te matando hoje, Sirlei!

A Mizuno também ofereceu dois pares de tênis da linha EVO para serem sorteados - um masculino e um feminino. A Priscila Frige, ganhou um EVO Cursoris e o Eduardo Cunha, um Levitas. Parabéns aos dois!

Queria agradecer imensamente à todos os amigos que compareceram ao IBRD 2013 em São Paulo e à parceria com a Velocità e a Mizuno, que contribuíram muito para que o evento pudesse ser realizado. Foi muito bom rever os amigos e conhecer novas pessoas. Estou estudando a possibilidade de realizar treinos com mais frequencia para juntar o pessoal.

Espero que todos que participaram tenham gostado da experiência!

Dia Internacional da Corrida Descalça é no domingo, dia 5 de maio

O International Barefoot Running Day, ou Dia Internacional da Corrida Descalça é nesse próximo domingo, dia 5 de maio.

O que é o Dia Internacional da Corrida Descalça? É um dia criado pela Barefoot Runners Society (ou Sociedade dos Corredores Descalços) e que visa “chamar a atenção para a corrida descalça e minimalista, demonstrar apoio ao esporte que adoramos e se divertir muito em um momento internacional de solidariedade descalça”, O BRS tem uma “seccional” brasileira no Facebook e é “presidida” pelo Erik Neves (clique aqui para conhecer). A ideia de promover o Dia Internacional da Corrida Descalça surgiu nos fóruns da BRS em dezembro de 2010 e passou a ser realizado todo primeiro final de semana de maio desde então.

Eu organizei junto à Velocità um evento na Velocità Moema, mas as primeiras inscrições evaporaram rápidamente. Abri mais algumas e também foram preenchidas. Fiquei muito surpreso e feliz com a procura. São 90 inscritos!

Nada impede que você faça o seu próprio evento! Junte os seus amigos e faça sua homenagem. Se o fizer, me mande fotos para o post especial sobre o IBRD 2013 na semana que vem. (sergio [arroba] corridanatural.com.br)

OUTROS EVENTOS NO BRASIL

- CURITIBA: O Adolfo Neto está organizando dois eventos, um no sábado e outro no domingo: http://professoradolfo.blogspot.com.br/2013/04/dia-internacional-da-corrida-descalca.html

- BRASÍLIA: O presidente da filial brasileira da Barefoot Runners Society, Erik Neves, também vai juntar o pessoal. https://www.facebook.com/events/321426367986743/

Confira aqui os lugares espalhados pelo mundo onde irão rolar os eventos:

O que é a “The Barefoot Runners Society”? É uma organização virtual com mais de 5.000 membros cadastrados e 80 capítulos (ou filiais) pelo mundo. A BRS tem um site e um forum dedicados à promover a corrida descalça/minimalista que fornece recursos e apoio para esses corredores. Sua missão inclui mostrar os benefícios dessa forma de correr às pessoas e derrubar mitos nesse processo.

Bom Dia Internacional da Corrida Descalça para você!